健康衰老
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动物与人体研究反复验证，低蛋白饮食（蛋白质限制）能改善代谢健康并延缓衰老，而官方膳食指南却普遍推荐更高蛋白摄入。这篇综述首次系统梳理蛋白质限制的六大抗衰标志，指出"蛋白质越多越好"的流行认知可能站错了方向。
Qin Qiang
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如果你关注过肠道菌群与衰老的关系，你大概听过这样的说法：“年纪大了，好菌少了，坏菌多了。”这句话本身没错，但问题在于——我们通常把这理解为“菌群自己出了问题”。然而，一篇发表在《PLOS ...
动物与人体研究反复验证，低蛋白饮食（蛋白质限制）能改善代谢健康并延缓衰老，而官方膳食指南却普遍推荐更高蛋白摄入。这篇综述首次系统梳理蛋白质限制的六大抗衰标志，指出"蛋白质越多越好"的流行认知可能站错了方向。
如果你关注过肠道菌群与衰老的关系，你大概听过这样的说法：“年纪大了，好菌少了，坏菌多了。”这句话本身没错，但问题在于——我们通常把这理解为“菌群自己出了问题”。然而，一篇发表在《PLOS ...