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骨骼肌减少症
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最新研究：肌酸补充联合「功率训练」，老年人肌力与认知双获益

最新研究：肌酸补充联合「功率训练」，老年人肌力与认知双获益

西班牙一项随机对照研究显示，肌酸补充联合高强度功率训练，可在老年人中增强肌肉力量、改善氧化应激和认知表现，效果优于单靠运动。

Qin Qiang Qin Qiang 2026年5月6日
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